Tahukah Anda Manfaat Magnesium?

Kalau anda sering merasa capai, pegal-pegal, letih, gemetaran, sakit kepala, dan sulit tidur, ada kemungkinan anda kekurangan Magnesium.

Ada sekitar 100 lebih manfaat dari Magnesium bagi tubuh kita. Magnesium sangat berperan dalam sintesa protein dan metabolisme dalam tubuh. Kekurangan Magnesium dapat mengakibatkan penyakit2 sebagai berikut:

• Muscle cramps or twitches

• Insomnia
• Sensitivity to loud noises
• Anxiety / Chronic fatigue
• Autism
• ADD
• Asthma
• Eclampsia / Pre-eclampsia
• Epilepsy
• Glaucoma
• HIV/AIDS

• Hypertriglyceridemia
• Multiple sclerosis
• Colon Cancer
• Raynaud's syndrome
• Systemic lupus erythematosus
• Palpitations
• Angina pectoris / Arrhythmia
• Headaches / Migraines
• Fibromyalgia
• Kidney stones
• Diabetes
• Obesity
• Osteoporosis
• High blood pressure
• PMS / Menstrual cramps
• Irritability
• Irritable bladder
• Irritable bowel syndrome
• Reflux / Peptic Ulcer / Constipation / Anal spasms
• Trouble swallowing

Mengkonsumsi Magnesium tidak bisa dilakukan secara sendirian. Magnesium harus dikonsumsi bersamaan dengan Calcium, Vitamin D dan Vitamin K2 dengan komposisi tertentu. Rasio Magnesium dan Calcium sekitar 1:1 atau 1:2